1. Обратите внимание на пополнение запасов супа летом.

Летом потеря воды происходит относительно быстро, и натрий, калий и другие минералы будут выводиться с потом, поэтому летом детям следует давать больше супа. При добавлении воды рекомендуется, чтобы дети ели больше фруктов или добавляли суп и ели небольшими порциями. Однако родители не должны давать детям пить слишком много кипяченой воды , потому что избыток воды может вызвать отравление водой.

2. Летом родительству необходим белок

Физическое развитие детей происходит быстро, и белок необходим. В условиях высоких температур потери белка увеличиваются, а его разложение ускоряется, поэтому летом младенцам легко не хватать белка. Матерям следует уделять внимание пополнению белка молоком, яйцами, соевыми продуктами и мясом. Рекомендуется обеспечить надлежащее ежедневное потребление молока и яиц.

3. Ешьте больше фруктов и зерновых, чтобы восполнить запасы витаминов.

В грубых зернах больше витаминов, а витамины C, B1 и B2 больше всего теряются при потоотделении. Родители могут позволить детям есть больше фруктов , грубых зерен, овощей и фруктов, чтобы дополнить витамин C , витамин B1 и витамин B2 , которые необходимы для здорового роста младенцев .

4. Остерегайтесь испорченных продуктов

Летняя еда легко портится, поэтому оставшуюся еду следует немедленно убрать в холодильник . Кроме того, родители должны стараться максимально контролировать количество готовки, чтобы дети могли есть свежие овощи для каждого приема пищи. Обратите внимание на то, чтобы готовить еду второй раз , потому что холодильник также будет производить вредные бактерии, только после тщательного нагревания может сыграть бактерицидный эффект, в противном случае это вызовет пищевое отравление, что приведет к желудочно-кишечной дисфункции у детей. Для того чтобы убить бактерии в охлажденной пище, пищу следует нагреть до температуры выше 75 °C перед употреблением на следующий день (бульон должен кипятиться в течение 3 минут ) .

5. Будьте осторожны с холодными напитками.

Жадность маленьких детей к холодным напиткам плохо скажется на их нежном желудочно-кишечном тракте, что приведет к сужению сосудов полости рта, слизистой оболочки желудка, что повлияет на местное кровоснабжение и секрецию желудочного сока, вызывая боли в животе, диарею, потерю аппетита и другие симптомы. Поэтому родители должны обращать внимание на то, чтобы давать детям употреблять соответствующее количество холодных напитков, чтобы не вызывать расстройства пищеварения и расстройства питания у детей.