Независимо от того, ждете ли вы появления малыша на свет и обустраиваете детскую комнату или ваш драгоценный сверток уже появился на свет, обеспечение спокойного и безопасного сна новорожденного наверняка занимает главенствующее место в ваших мыслях.
Естественно, каждый родитель хочет, чтобы его ребенок спал крепко. Однако первостепенной задачей является обеспечение безопасности сна. Принятие разумных и безопасных привычек сна может радикально снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и других опасностей, связанных со сном. Таким образом, знакомство с безопасными протоколами сна является обязательным для каждого нового родителя.
Не бойтесь, эти рекомендации просты.
Где должен спать новорожденный?
Рекомендуется делить комнату, но не кровать с новорожденным. Американская академия педиатрии (AAP) не рекомендует спать вместе с ребенком (позволяя ребенку спать в вашей кровати). Положите ребенка в его собственную люльку или кроватку. Это связано с тем, что подушки и одеяла в вашей кровати могут стать потенциальной угрозой. Кроме того, существует риск того, что ребенок упадет с кровати или кто-то непреднамеренно перевернется на него.
Выбор правильной детской кроватки или люльки
Люлька должна иметь широкое и прочное основание, чтобы она не опрокинулась и не упала.
Планки кроватки и угловые стойки не должны располагаться на расстоянии более 2 3/8 дюймов друг от друга, что примерно соответствует диаметру банки из-под газировки. Более широкие зазоры могут быть опасны, так как в них может застрять голова ребенка.
Если вы рассматриваете возможность приобретения бывшей в употреблении детской кроватки, убедитесь, что на ней нет сколов краски, расщепленной древесины или видимых трещин.
Положение новорожденного для сна
Постоянно кладите ребенка на спину на твердую ровную поверхность как на дневной сон, так и на ночь до достижения им первого года жизни. Сон на животе может повысить риск удушья, перегрева и синдрома внезапной детской смерти.
Если вам кажется, что ваш новорожденный перевернулся на бок, это, вероятно, срабатывают его рефлексы. Скорее всего, он потеряет способность делать это к тому времени, когда ему исполнится месяц.
Как только ваш ребенок научится самостоятельно переворачиваться во время сна как со спины на живот, так и наоборот, вы можете позволить ему продолжать спать в этом положении.
Меры безопасности внутри детской кроватки или люльки
Убедитесь, что ребенок спит один на спине, без бортиков, мягких игрушек, одеял и подушек.
Не допускайте попадания в кроватку предметов, которые ребенок может схватить.
Убедитесь, что в пределах досягаемости ребенка нет шнуров (например, от ламп или радионянь), штор или подобных предметов, чтобы предотвратить риск удушения или удушения.
Преимущество пустышки
Введение пустышки может снизить риск СВДС. Хотя точная причина остается загадкой, эксперты предполагают, что дети с пустышками могут спать не так глубоко, что позволяет им легче просыпаться. Другая теория предполагает, что пустышка может создавать открытое воздушное пространство вокруг рта и носа ребенка. Однако, если ваш ребенок не в восторге от нее, нет необходимости заставлять его ее использовать.
