O que fazer se o bebê ficar constipado depois de começar a comer alimentos sólidos?
Há duas razões pelas quais um bebê pode ficar constipado.
1. A estrutura dos alimentos complementares não é razoável, e a estrutura dos alimentos complementares com mais carne e menos vegetais facilmente causará ingestão insuficiente de fibras alimentares e causará constipação.
2. A constipação é um sinal de alergia e pode haver alimentos na dieta complementar que estejam causando a alergia do seu bebê e os alérgenos precisam ser identificados.
Se forem detectados alérgenos em alimentos complementares, é necessária uma "evitação dietética". Os pais devem garantir que os alimentos complementares do bebê não contenham alimentos alergênicos e que a dieta do bebê seja balanceada para garantir o crescimento normal.
Se nenhum alérgeno for detectado nos alimentos complementares, a constipação em bebês pode ser melhorada da seguinte forma:
1. Uma dieta equilibrada
Além de garantir uma ingestão diária de leite, os pais devem prestar atenção a uma dieta balanceada, especialmente com ingestão adequada de vegetais e frutas, e uma boa mistura de carne e vegetais. Fibra dietética (por exemplo, prebióticos) também pode ser suplementada para promover o crescimento de bactérias benéficas no trato intestinal do bebê para protegê-lo da constipação causada por disfunção intestinal.
2. Aumente a ingestão de água
Alguns bebês ficam constipados porque bebem pouca água. As fezes desses bebês geralmente são secas, duras e escuras, ou até mesmo tão ruins quanto fezes de ovelha, e eles têm dificuldade para evacuar. Nesses casos, as mães são aconselhadas a aumentar a quantidade de água que seus bebês bebem e a beber água morna, conforme apropriado.
3. Deixe o bebê se exercitar mais
Quanto menos seu bebê se movimenta, maior o risco de constipação. Certifique-se de que seu bebê engatinhe, role para frente e para trás ou ande bastante durante o dia, pois mais movimento ajuda com os movimentos intestinais. Se seu bebê for muito novo, os pais podem tentar gentilmente dar a ele exercícios de perna, empurrando seus joelhos alternadamente no abdômen. Isso ajuda a mover os alimentos pelo sistema digestivo, fazendo com que o trato digestivo se mova melhor e ajudando com os movimentos intestinais.
