1. Preste atenção para repor a sopa no verão

No verão, a perda de água é relativamente rápida, e sódio, potássio e outros minerais serão eliminados com o suor, então as crianças devem suplementar mais sopa no verão. Ao suplementar água, é recomendado que as crianças comam mais frutas, ou suplementem com sopa, e façam um pequeno número de refeições. No entanto, os pais não devem deixar os bebês beberem muita água fervida , porque o excesso de água pode causar intoxicação por água.

2. A criação de filhos no verão precisa de proteína

O desenvolvimento físico das crianças é rápido, e a proteína é essencial. No ambiente de alta temperatura, a perda de proteína se torna maior e a decomposição se torna mais rápida, então é fácil para os bebês terem ingestão insuficiente de proteína no verão. As mães devem prestar atenção para suplementar a proteína com leite, ovos, produtos de soja e carne. É recomendado garantir uma ingestão diária adequada de leite e ovos.

3. Coma mais frutas e grãos para suplementar vitaminas

Há mais vitaminas em grãos grossos, e vitamina C, B1 e B2 são as mais perdidas na transpiração. Os pais podem deixar os bebês comerem mais frutas , grãos grossos, vegetais e frutas para suplementar vitamina C , vitamina B1 e vitamina B2 , que são necessárias para o crescimento saudável dos bebês .

4. Cuidado com alimentos estragados

A comida de verão é fácil de apodrecer, então a comida restante deve ser imediatamente colocada na geladeira . Além disso, os pais devem tentar controlar a quantidade de cozimento o máximo possível, para que as crianças possam comer vegetais frescos em todas as refeições. Preste atenção para cozinhar a comida pela segunda vez , porque a geladeira também produzirá bactérias nocivas, somente depois de bem aquecidas pode ter um efeito bactericida, caso contrário causará intoxicação alimentar, levando assim à disfunção gastrointestinal das crianças. Para matar bactérias em alimentos refrigerados, os alimentos devem ser aquecidos acima de 75 °C antes de serem consumidos no dia seguinte (o caldo deve ser fervido por 3 minutos ) .

5. Cuidado com bebidas geladas

A ganância dos bebês por bebidas geladas terá um efeito ruim no delicado trato gastrointestinal, o que fará com que a cavidade oral, a mucosa gástrica vasoconstrição, afetando o suprimento sanguíneo local e a secreção de suco gástrico, causando dor abdominal, diarreia e perda de apetite e outros sintomas. Portanto, os pais devem prestar atenção para permitir que as crianças comam uma quantidade adequada de bebidas geladas, para não causar distúrbios digestivos e distúrbios nutricionais nas crianças.