Não importa se você está esperando um bebê e está planejando seu quarto ou se seu precioso bebê já fez sua grande entrada, garantir um sono tranquilo e seguro para seu recém-nascido provavelmente domina seus pensamentos.
Naturalmente, todos os pais desejam que seus bebês durmam profundamente. No entanto, a principal preocupação é garantir que o sono seja seguro. Adotar hábitos de sono sábios e seguros pode reduzir drasticamente o risco de Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSI) e outros perigos associados ao sono. Portanto, familiarizar-se com protocolos de sono seguro é indispensável para todos os novos pais.
Não tenha medo, essas diretrizes são simples.
Onde um recém-nascido deve dormir?
É recomendado compartilhar um quarto, mas não a cama com seu recém-nascido. A Academia Americana de Pediatria (AAP) desaconselha o co-leito (deixar seu bebê dormir em sua cama). Coloque seu bebê em seu próprio berço ou moisés. Isso ocorre porque travesseiros e cobertores em sua cama podem se tornar ameaças potenciais. Além disso, há o risco de o bebê cair da cama ou de alguém rolar involuntariamente sobre ele.
Selecionando o berço ou moisés certo
Um berço deve ter uma base larga e resistente para garantir que ele não tombe ou desmorone.
As ripas e os postes de canto do berço não devem ter um espaçamento maior que 2 3/8 polegadas, aproximadamente o diâmetro de uma lata de refrigerante. Espaços maiores podem ser perigosos, potencialmente prendendo a cabeça do bebê.
Se estiver pensando em comprar um berço usado, certifique-se de que não haja tinta lascada, madeira lascada ou rachaduras visíveis.
Posicionando seu recém-nascido para dormir
Coloque seu bebê consistentemente de costas em uma superfície sólida e uniforme para os cochilos e a hora de dormir até o primeiro ano. Dormir de bruços pode aumentar o risco de sufocamento, superaquecimento e SMSL.
Se parece que seu recém-nascido rolou para o lado, provavelmente são os reflexos dela em ação. Ele provavelmente perderá a capacidade de fazer isso quando tiver um mês de idade.
Quando seu bebê conseguir rolar sozinho enquanto dorme, tanto de costas para a barriga quanto vice-versa, você pode deixá-lo continuar dormindo nessa posição.
Medidas de segurança dentro do berço ou moisés
Certifique-se de que o bebê durma sozinho, de costas, sem protetores, brinquedos de pelúcia, cobertores ou travesseiros.
Mantenha os arredores do berço livres de quaisquer objetos que o bebê possa agarrar.
Certifique-se de que não haja fios (como os de lâmpadas ou babás eletrônicas), cortinas ou itens semelhantes ao alcance do bebê para evitar riscos de asfixia ou estrangulamento.
A vantagem da chupeta
A introdução de uma chupeta pode mitigar o risco de SMSL. Embora a razão exata permaneça um mistério, especialistas especulam que bebês com chupetas podem não dormir tão profundamente, permitindo que acordem mais facilmente. Outra teoria sugere que a chupeta pode criar um espaço de ar aberto ao redor da boca e do nariz do bebê. No entanto, se seu bebê não gosta dela, não há necessidade de forçar seu uso.